Emiten recomendaciones para evitar enfermedades por bajas temperaturas en Ensenada

Es importante mantener una alimentación balanceada, consumir líquidos de manera frecuente y priorizar alimentos ricos en vitamina C

Ensenada, B.C.- Ante el descenso de las temperaturas propio de la temporada invernal, la Jurisdicción de Servicios de Salud de Ensenada exhorta a la población a adoptar medidas de autocuidado para proteger la salud, especialmente en los grupos más vulnerables.

El jefe de la Jurisdicción, Rubén Lucero Ocampo, subrayó la importancia de prevenir enfermedades respiratorias evitando exposiciones prolongadas al frío y cambios bruscos de temperatura. Recomendó utilizar ropa abrigadora en capas, preferentemente de materiales como algodón o lana, así como cubrir adecuadamente nariz y boca al salir al exterior.

Asimismo, destacó la relevancia de mantener una alimentación balanceada, consumir líquidos de manera frecuente y priorizar alimentos ricos en vitamina C. De igual forma, pidió evitar el consumo de tabaco en espacios cerrados y no fumar cerca de niñas, niños, personas adultas mayores o con padecimientos crónicos.

Como parte de las acciones preventivas, recordó que las vacunas correspondientes a la temporada invernal, como Influenza, Covid-19 y Neumococo, de acuerdo con el grupo de edad y condición de salud, se encuentran disponibles en los Centros de Salud del municipio, en un horario de lunes a viernes de 8:00 a 13:00 horas, así como en los módulos semifijos habilitados.

Finalmente, realizó un llamado a acudir a la unidad médica más cercana en caso de presentar síntomas de alarma como fiebre superior a 38.5 grados centígrados por más de dos días, somnolencia, respiración o ritmo cardíaco acelerado, dificultad para respirar o dolor en el pecho al toser o inhalar.